Lymphdrainage

Du kannst Gott berühren,
indem du eine Blume oder die Luft berührst
oder einen anderen Menschen anfasst.
Außerhalb davon gibt es keinen Gott.
Thich Nhat Hanh

Die manuelle Lymphdrainage (ML) ist eine Therapieform der physikalischen Anwendungen.
Sie wird häufig als Ödem- und Entstauungstherapie ödematöser Körperregionen eingesetzt, die nach Traumata oder Operationen entstehen können – insbesondere nach einer Tumorbehandlung oder Lymphknotenentfernung, aber auch bei angeborenen oder primären Lymphödemen.

Die verschiedenen Grifftechniken können das Lymphsystem mobilisieren, wobei vorrangig die Pumpleistung der Lymphgefäße, optimiert werden soll.

Der Therapeut erzeugt durch Griffe mit wechselndem Druck einen impulshaften Reiz für das Gewebe. Die (unwillkürlichen) Muskelzellen der Lymphangione antworten auf diesen Impuls mit erhöhter Pumpfrequenz. Durch die Wiederholung der Griffe werden „Schleusen“ wieder geöffnet und eine bessere Durchflussrate erzeugt. Die überschüssige Flüssigkeit wird aus dem Körpergewebe über die Lymphgefäße abtransportiert.

Weitere Wirkungen zeigen sich u.a. in Form von innerer Beruhigung, einer Anregung des Magen-Darm-Traktes, Linderung von Schmerzen und einem Tonus-senkenden Effekt auf die Skelettmuskulatur.

Einsatzbereiche

Wasseransammlungen im Körper durch unzureichenden Lymphabfluss
körperliche Verspannungen
angeborene oder erworbene Erkrankungen des Lymphsystems
neurologische Erkrankungen, z.b. Multiple Sklerose (MS)
venöse Erkrankungen (z.b. Krampfadern)
nach Unfällen und chirurgischen Eingriffen, z.b. Totaloperationen, Brust-OP‘s, Prostata-OP‘s und Zahn-OP‘s
Lipödem

Schröpfen

Wir sollten stets den Mut finden,
auch eine Tür ins Ungewisse zu öffnen.
Anonym

Schröpfen mit Schröpfköpfen wurde bereits während des klassischen Altertums in Mesopotamien und in Hochkulturen wie Griechenland und Ägypten angewandt, und auf ähnliche Weise auch im alten China praktiziert.

In der chinesischen Medizin ging man als theoretische Grundlage von einer Stagnation von Blut und Qi aus.
Beim Schröpfen werden sogenannten Schröpfgläser oder Schröpfköpfe direkt auf der Haut platziert. Zuvor wurde in diesen Schröpfgläsern durch Erhitzen (oder alternativ durch eine Absaugvorrichtung in den Gläsern) ein Unterdruck erzeugt.

Das so entstandene Vakuum und dessen Saugimpuls soll an der betreffenden Stelle extrem stimulierend auf den Stoffwechsel wirken und die Entschlackung des Gewebes auslösen.

Einsatzbereiche

Muskelverspannungen, Sportverletzungen
Migräne, Kopfschmerzen, Cervical-Syndrom
Rheuma
Bandscheibenprobleme, Hexenschuss, Ischias, Knieprobleme
Karpaltunnelsyndrom
Bluthochdruck, Hypotonie
Mandelprobleme, Bronchitis, Asthma
Nierenschwäche
Wetterfühligkeit
Müdigkeit, Depressionen, Schwächezustände
Verdauungsprobleme
Herz-Kreislauferkrankungen
Organprobleme
Fieber, Erkältung, Grippe

Cranio-Sacral-Therapie

Die Seele atmet durch den Körper.
Antonio Damasio

Die Cranio-Sacral-Therapie (Schädel-Kreuzbein-Therapie) geht davon aus, dass sich die rhythmischen Pulsationen der Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit (liquor cerebrospinalis), auf die äußeren Gewebe und die Knochen übertragen und deshalb ertastbar sind.
Durch Berührung des Körpers ist der Therapeut in der Lage, mögliche Stagnationen zu lokalisieren. Anschließend kann er durch impulsgebende Berührungen auf funktionale Einschränkungen, wie z.B. das Cervical-Syndrom, einwirken.

Cranio-Sacrale Körperarbeit ist der Inbegriff sanfter manueller Therapie und ganzheitlicher funktioneller Osteopathie. Sie wirkt über das Einstimmen des Behandlers und durch dessen einfühlsames Berührt-werden in subtile Spannungs- und Bewegungsmuster des Patienten, der dadurch ein Sich-bewegen-lassen im eigenen Kern erfahren kann.

Diese therapeutischen Handgriffe werden in der Cranio-Sacral-Therapie hauptsächlich im Bereich des Schädels und des Kreuzbeins ausgeführt. Durch die gezielte Berührung können Stoffwechsel und Energiefluss verbessert, Selbstheilungskräfte aktiviert, sowie Funktionseinschränkungen und seelische Traumata gelöst werden.

Die Cranio-Sacral-Therapie ist eine manuelle Behandlungsform, die im Wesentlichen von John E. Upledger aus der Osteopathie heraus als eigenständiges Verfahren entwickelt wurde.

Einsatzbereiche

emotionale oder körperliche Traumata
Migräne, Kopfschmerzen, Cervical-Syndrom
Kiefergelenksbeschwerden, Zahnregulationen
Sprach-, Lern-, Konzentrationsschwierigkeiten
Ängste Depressionen, Stress-Symptomatiken
Burn-out, Erschöpfungszustände
Beckenschiefstände, Iliosacralgelenksbeschwerden
Lumbalgien, Ischiasbeschwerden
Durchblutungsstörungen
Wachstumsschwierigkeiten
Infektanfälligkeit
zur Prävention

Die Cranio-Sacral-Therapie gilt als eine für jedes Alter geeignete Behandlungsmethode.

Guasha (Massagetechnik)

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,
offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt,
wandelt sie es um und heilt es.
Thich Nhat Hanh

Guasha gehört zu den traditionellen natürlichen Therapien in China.

Sie stellt eine Entstauungstechnik dar, die buchstäblich „unter die Haut geht“ und auf alle Organe einwirken kann.

Bei dieser Entstauungstechnik werden Körperflüssigkeiten wie Blut oder Lymphe, die sich unter der Haut im Gewebe angereichert und abgelagert haben, mithilfe von Schabebewegungen eines Hornlöffels oder einem ähnlichen Instrument wieder zum Fließen gebracht. Einhergehend mit der impulshaften Aktivierung des Qi-Flusses können Schmerzen reduziert und die gesamte Lebensqualität verbessert werden.

Die Guasha-Massage steht für die Erhaltung und Pflege von Schönheit, Gesundheit und Lebensenergie. Ihre Wirkung ist gleichzeitig präventiv, da sie die Abwehrkräfte stärkt.

Einsatzbereiche

Verschlackung des Körpers
Lähmungen, Muskelatrophie, orthopädische Störungen
Verspannungen, Durchblutungsstörungen
Schmerzen (z.b. Knie, Fersen, Rücken,Wadenkrämpfe)
Blutdruckstörungen (z.b. Hypertonie, Hypotonie)
Hautfunktionsstörungen
– Stoffwechselstörungen)
gestörter Qi-Fluss
Immunschwäche, Erkältungen, Fieber
Cholesterinämie